随着社会经济高速的发展，汽车成为大家不可缺少的代步工具，便利的同时汽车病也落在了我们身上，受损伤严重的就是腰部与颈椎。汽车保养用品知识

什么不良习惯容诱发车主们一个个得上“汽车病”呢，咱们一起来看看?

       1. 空调温度过低--腰痛

       很多年轻司机，在夏天喜欢贪凉，往往一上车就把空调开得温度很低，享受那种凉爽带来的感觉。

      知道吗，人在车内长时间低温会导致滑膜炎、韧带炎等软组织无菌性炎症的，好可怕呀，在季节更替时，会很容易导致腰痛产生。

正确的方法是将车内的温度与外界温度控制在温差5℃以内。如果车主已经有腰痛症状，可以进行腰部热敷理疗，同时开车时可以佩戴腰围，对腰椎支撑保护，又有局部保暖功效，至少不能温差太大，给腰部保温要紧。

        2.大声听音乐—影响听力

       很多人的习惯就是，上车音乐声音响起来，而且声音还开得很响亮。

习以为常的做法却隐藏着很大的安全隐患，长时间使用高音量就会导致耳鸣现象，等影响听力的时候后悔有点晚了。

还有开快车时打开窗户、乱按喇叭、在车内大声听音乐、等习惯也都会直接影响驾驶员的听力。

       3. 坐姿不良--椎间盘突出

       正确的驾驶坐姿是，座椅面应略微后倾，调整椅背，使车主在垂直坐姿的情况下，椅背头部靠枕调整至与枕骨2-3拳距离。

座椅太靠前，四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态，长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛;而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。

有些驾驶员喜欢将座椅尽可能向前或向后调，其实都不是正确的驾驶姿势，长时间这样导致腰部肌肉劳损。

       4. 系带金属扣的皮带—损伤内脏

       穿裤子为了不让其下掉，很多都会选择系上皮带。

那些系着细而硬皮带的车主，开车时尽可能还是拿下皮带，皮带不是保护腰部的，安全带通过之后有损身体内脏，可以用柔软的布带代替一下。

当事故发生时，细长的、带有金属扣的皮带会在安全带的作用下，深深地压向您的腹部，这样会加剧损害您的内脏。

          5. 频繁急刹车--腰肌劳损

       反复频繁的急刹车，就可能导致车主腰椎间盘突出及腰椎滑脱等严重问题。

根据汽车行驶惯性的原理，汽车急刹车时，司机及乘坐人员的身体都会自然的往前冲，待停下后身体则又会弹回原位，长此以往容易形成“摇摆伤”， 此时稳定腰椎的稳定结构发挥了限制腰椎间相对移动作用。

综合分析一下，一个个坏的驾驶习惯对驾驶员无形的危害，威胁着司机的身心健康。

良好的开车习惯，平稳驾驶既能提高行车安全，又能减少对身体的危害。

同时，减少车主们长途行车时，尽可能做到每隔2个小时休息一会时间，不要过度疲劳驾驶，身体是自己的，身体的不舒服无人替代，好驾驶习惯加上良好的生活空间才能带给我们高质量生活。

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